Форум » Общение » Я сильно располнел » Ответить
Я сильно располнел
Berber: Всем привет из Москвы! Я за советом. Вышел в прошлом году на удаленку и сразу начал полнеть. За год 15 кг набрал и продолжаю толстеть. Это ужасно! Как с этим бороться?
Ответов - 3
Xendex: Очень просто! Бороться с таким можно только с помощью силы воли и больше никак! Главное - от перекусов отказаться. А то работаете дома, так постоянно, наверно, к холодильнику бегаете?
Мориш: Ну а что вы хотели? Это общая проблема у всех, кто работает на дому. На работу ведь ходить не надо. Вы, поди, и из дома-то не каждый день выходите. Вот и результат!
Клон: Все верно вам тут говорят. Малоподвижный образ жизни плюс перебор калорий. Вот все это к лишним килограммам и приводит. Так что если хотите вернуть себе былую форму, то надо строго контролировать свой рацион и заниматься спортом. Вот здесь, кстати, можно тренажеры для дома недорого в Москве арендовать: https://fitsharing.ru/ Так что даже ходить никуда не придется - будете тренироваться дома
полная версия страницы