Форум » Общение » Как проще всего заниматься спортом? » Ответить

Как проще всего заниматься спортом?

Berber: Привет из Москвы. Был у врача и мне сказали, что у меня сахар повышен. Так и до диабета недалеко! Говорят, надо спортом заниматься чтобы лишний сахар сжечь. А как и где? Я совсем неспортивный

Ответов - 4

Xendex: Чтобы сжигать лишний сахар не обязательно ставить олимпийские рекорды или заниматься чем-то замысловатым типа керлинга. Надо просто как можно больше двигаться

Berber: Да где двигаться-то, если работа сидячая, езжу туда на машине. Вот и выходит, что всех движений только от подъезда до машины и потом от парковки до офиса - и все

Xendex: Ну так в этом и есть главная сложность. Малоподвижный образ жизни приводит ко многим заболеваниям, в том числе и с диабету. Вам надо как-то включить спорт в свою жизнь


Мориш: Ну вы же правильно все сказали. Спортом может любая физическая активность считаться. Можно, например, в бассейн ходить, бегать в парке по утрам. А если хотите сэкономить время, то можете еще проще поступить и взять в аренду беговую дорожку: https://fitsharing.ru/arenda-begovaia-dorozhka Это позволит вам заниматься в домашних условиях



полная версия страницы